콤부차는 버섯의 일종인 홍차버섯을 배양시켜 찬물에 넣어 만든 차 입니다. 불로장생을 원했던 진시황이 매일 마셨다고 할 정도로 효능이 있는 차라고 하는데요. 최근에는 다양한 맛을 가미한 콤부차를 많은 분들이 즐기게 되었죠. 오늘은 콤부차의 효능과 부작용, 먹는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 콤부차의 효능 콤부차는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 대략적인 콤부차의 효능은 아래와 같습니다. ✅ 다이어트 효과 콤부차를 즐겨드시는 분들은 대부분 다이어트에 효과가 있다는 이야기 때문에 콤부차를 드십니다. 콤부차는 신진대사를 촉진시키는 물질이 다량 포함되어 있기 때문에 신체 에너지 소비를 촉진하고 지방의 연소를 도와 다이어트에 도움이 됩니다. 따라서 콤부차를 자주 마시면 지방이 연소되어 체중관리에 도움이 됩니다. ..
겨자씨는 한국이나 일본과 같은 아시아에서 많이 사용하는 향신료로 매운맛과 특유의 향이 있는 양념입니다. 겨자씨는 일반적으로 노란색이나 갈색으로 씨앗을 갈아 만든 가루로 만드는데, 주로 양념이나 소스로 사용됩니다. 오늘은 겨자씨의 효능과 부작용, 먹는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 겨자씨의 효능 겨자씨는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 대표적인 효능은 아래와 같습니다. ✅ 면역력 증가 겨자씨에는 비타민C, E와 아연과 같은 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 영양소는 면역력을 높여주는데 도움이 됩니다. ✅ 혈압 조절기능 향상 겨자씨는 이소시아닌산이 다량 포함되어 있습니다. 이 성분은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 있다고 합니다. ✅ 소화력 증진 소화를 도와주는 아밀라아제는 겨자씨에 많이 ..
